9 de outubro de 2024 18:56

Posso tomar café de barriga vazia? Especialista fala sobre o impacto

Foto: John Schnobrich/Unsplash

Bebida pode ser benéfica para a saúde, no entanto, dependendo da forma que é consumido, o efeito é contrário

Tomar café de barriga vazia faz mal para o estômagoFoto: John Schnobrich/Unsplash

O café é a segunda bebida mais consumida pelos brasileiros, atrás apenas da água.

Ao longo dos anos, a bebida foi associada a benefícios de prejuízos à saúde. ODr. Roberto Kalil desmentiu a crença noCNN Sinais Vitaise afirmou que a ingestão moderada de cafeína não faz mal à saúde.

“O adulto sem problema de saúde pode consumir até quatro xícaras de café coado por dia. O equivalente a, no máximo, 400 mg de cafeína.”

Os benefícios do café para o intestino

O gastrocirurgião e endoscopistaEduardo Greccoexplicou àCNNque o consumo moderado da cafeína tem dois benefícios para o intestino:

FONTE: terrabrasilnoticias.com

  • ajuda na melhora das bactérias que estão no intestino, ou seja, melhora o funcionamento da flora intestinal
  • é um relaxante da musculatura intestinal, ajudando pacientes com constipação

Portanto, tomar café pode ser benéfico para a saúde. No entanto, dependendo da forma que é consumido, o efeito é contrário.

Os malefícios do café para o intestino

Grecco explicou que a bebida é um irritante gástrico, principalmente se for consumido de estômago vazio.

“A cafeína pode ser agressiva ao estômago, por isso, o ideal é que você não ingira o café com ele vazio. Com o estômago vazio, a bebida vai direto na mucosa e a prejudica”, apontou.

A mucosaé a membrana que reveste a parede interna do estômagoe produz um muco alcalino que impede que as enzimas da digestão e o ácido clorídrico, que formam o suco gástrico, afetem o órgão.

“O nosso estômago tem um suco gástrico, então é um ambiente ácido. A cafeína aumenta essa acidez, produzindo uma secreção mais ácida, mas sem alimento, sem o produto para ser digerido – esse que é o problema. Tomando o café com o alimento no estômago, ele está protegido.”

Segundo o gastrocirurgião, o consumo da cafeína de estômago vazio pode levar a um quadro de gastrite – inflamação no revestimento do estômago, podendo ser aguda ou crônica.

FONTE: terrabrasilnoticias.com

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